DAY8-14!keep食谱跟着吃一起就会变瘦哦

  作为辅助查询热量的工具来使用!有时候中午还会吃咕噜肉、猪扒等,看似减肥期间绝对不能吃的东西,

  ①我有三个锅,一个是电饭煲,链接是:¥sRjY0u13dMs¥,拿来煮饭、煮粥,煮饭时间大概15min-20min,超级方便!;一个是蒸锅,拿来蒸东西或煮汤(不是特别推荐入手);一个炒锅,链接是:¥5lhh0uD2iYQ¥,拿来来炒菜、烙饼等等(强推!)。

  ②我吃的紫薯是越南小紫薯,链接是:¥0bMK0uDdcsY¥,在网上买的5斤装!一箱大概40多个,当做早晚餐的主食,能吃两到三个星期,常温放置的时间我也不确定,但我觉得一个月是可以的。

  ③我平时拿来装水、泡牛奶的水杯的链接是:¥Bq4R0u11Tis¥,玻璃吸管是:¥eUqr0u1YGSQ¥,已经用了快一年了,质量还不错。

  ④ 我后来购买了食物称,也不贵,但是有些时候不会那么准,我朋友用的另一款粉粉的,称重更准确,推荐你们买那个吧,¥K4an0Fs7jRF¥。

  ⑤ 我的项链是一个叫LLOYD的韩国牌子,已经戴了一年半了,14k金的不掉色,具体的自己搜代购!因为我的时间已经久远了,不太好找!

  ⑥ 我的口红色号是ysl的方管13号,链接是:¥SQsw0Fs4c1Z¥!这个口红我也线只口红,一只纪梵希的大理石色,一只dior的粉色和一只dior的正红色,最后一只就是ysl的13号了,上色效果很好,浅涂厚涂能呈现4种不同的感觉,唯一不好的点就在于难卸!颜色太牢固。

F